En la vida cotidiana, usamos la palabra estrés para referirnos a estados más bien negativos, con los cuales solemos indicar aquellas situaciones que nos hacen sentir mal. No obstante, estrés, ansiedad, frustración, angustia o depresión no son sinónimos.

Si bien tienen en común que están asociados a situaciones perjudiciales y potencialmente dañinas, en este episodio nos interesa aclarar las diferencias, así como también los elementos en común, para que te resulte más sencillo identificar cada uno y evitar que pase a mayores.

¿Qué es lo que veremos en este episodio?

• Definiciones de estrés: Diferencias entre el uso cotidiano, científico y psicológico que le damos a la palabra.
• El estrés laboral: Principales características y formas en las que se da en entornos de trabajo.

Además, te dejaré algunas referencias para que puedas profundizar en los temas que veremos:

• Salanova, Marisa. (2009). Psicología de la salud ocupacional. Editorial Síntesis.
• Gil-Monte, Pedro. (2014). Manual de psicosociología aplicada al trabajo ya la prevención de los riesgos laborales. Ediciones Pirámide.
• Rivera, Luis (2010). Los síntomas de estrés. Editorial Síntesis.

¡Selecciona tu plataforma favorita para escuchar este episodio!